睡眠：一個(gè)被忽視的公共衛生問(wèn)題

 《柳葉刀-糖尿病與內分泌學(xué)》（The Lancet Diabetes & Endocrinology） 發(fā)表社論指出，對于18歲及以上的成年人，每天建議的睡眠時(shí)間為7-9小時(shí)，但實(shí)時(shí)經(jīng)濟、現代生活方式、工作壓力和生活環(huán)境對許多人的睡眠時(shí)間、睡眠時(shí)長(cháng)和質(zhì)量都有不利影響。如此多的人正在經(jīng)歷睡眠問(wèn)題，且其對教育、就業(yè)、健康和經(jīng)濟產(chǎn)生了眾多連鎖反應，睡眠作為一個(gè)公共衛生問(wèn)題應引起重視。

 顯然，睡眠問(wèn)題不僅僅是英國存在的問(wèn)題，而是普遍存在的，影響著(zhù)所有群體。然而，與提倡戒煙、健康飲食和身體活動(dòng)的健康宣傳活動(dòng)相比，人們忽視了充足睡眠對于最佳身心健康的重要性。如此多的人正在經(jīng)歷睡眠問(wèn)題（包括越來(lái)越多的兒童），且其對教育、就業(yè)、健康和經(jīng)濟產(chǎn)生了眾多連鎖反應，睡眠作為一個(gè)公共衛生問(wèn)題應引起重視。解決睡眠危機是有可能的，但我們必須早早開(kāi)始行動(dòng)，從小培養良好的睡眠習慣。新的公共衛生宣傳活動(dòng)迫切需要傳達良好夜間睡眠的重要性；有睡眠問(wèn)題的個(gè)體必須得到支持，并能獲得已被批準使用的治療方法；還應開(kāi)發(fā)新的治療方法，為受這些問(wèn)題影響的人群提供更多治療選擇。

 睡眠作為一個(gè)重要的公共衛生問(wèn)題，不應被掩蓋和隱藏。政府和政策制定者需要認識到睡眠的重要性。

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